Маленькие шаги к большим целям

Лучшее решение неудач — начать вкладывать в себя! И делать это нужно постепенно, небольшими шагами.

ШАГ 1: Высыпайтесь!

Это вклад в продуктивность. Ложитесь спать рано. Мелатонин — гормон, пик выработки которого у каждого человека приходится свой. В среднем, это период с 20:00 до 22:00. В это время приглушите свет, отключите гаджеты, телевизор, так как мерцание света снижает выработку мелатонина и повышает гормон стресса — кортизола.

ШАГ 2: Каждое утро размышляйте!

Подумайте над своим развитием, над предстоящим днем, прочитайте полезную литературу, прослушайте мотивирующие вас аудиокниги. Такое спокойное утро позволит вам оживиться и подготовиться к продуктивному дню.

ШАГ 3: Управляйте своим временем!

Не растрачивайте свои силы и энергию на неважные дела, которые не дают вам никакой пользы. Старайтесь анализировать все свои дела, насколько они помогают вам расти и развиваться. От того, как вы будете управлять своим временем, зависит то, какой успешной и продуктивной будет ваша жизнь.

ШАГ 4: Фокусируйтесь на положительных мыслях!

На запястье руки наденьте резинку. Всякий раз, когда вы будете задумываться о негативных вещах, оттяните резинку от руки и резко отпустите, немного больно, но эффект будет хорошим! В следующий раз, когда эти отрицательные мысли будут посещать вас, ваш мозг будет ассоциировать их с болью и, таким образом, негатив перестанет жить в вашем сознании.

ШАГ 5: Проявляйте уважение при разговоре!

Когда вам звонят по телефону будьте приятным собеседником, показывая свои хорошие манеры. А, чтобы чувствовалась уверенность и убедительность в ваших словах, разговаривайте стоя.

ШАГ 6: Записывайте свои идеи!

Такое случается с каждым, когда внезапно приходит в голову какая-то мысль или гениальная идея. Никогда не оставляйте её в голове — забудете! Вбейте себе в привычку — записывать все свои мысли, задачи и цели.

ШАГ 7: Планируйте свою неделю!

В воскресенье вечером посвятите себе пару часов, размышляя о предстоящей неделе. Подумайте, чего вы хотите добиться за это время и какие задачи для этого нужно выполнить. Расслабляйтесь в конце недели, подводя её итоги, насколько она была продуктивной.

ШАГ 8: Визуализируйте!

Наладьте общение с самим собой. Подумайте о своих желаниях и целях. Сосредоточьтесь на положительном результате и воображайте это в своем сознании. То, каким вы будете представлять себе конечный результат, зависит то, насколько вы готовы его добиваться!

ШАГ 9: Двигайтесь прямо к цели!

Ваша работа должна быть в удовольствие, а не ради денег или признания. Ищите такую работу, которая будет вас вдохновлять приносить пользу другим людям и делиться с ними своим ценным опытом!

ШАГ 10: Улыбайтесь!

Вы не представляете, как много пользы способна дать людям, которые вас окружают, улыбка. При неудачах в жизни, скажите себе: «Все могло быть гораздо хуже» — и улыбнитесь!

Проходя все эти шаги, не стоит забывать про своё лидерское развитие. Несомненно, лучший вклад в себя, как руководителя — развитие ГИБКИХ НАВЫКОВ. Ведь для результата нужны чувство уверенности в цели и правильно развитые навыки!

Этому и другому обучитесь в нашей Ассоциации. Опытные наставники и эксперты помогут вам поменять установки, убеждения, которые не приводят к результату, а также развить те навыки, которые тормозят развитие бизнеса и личностного роста!

Смелее оставляйте заявку и начните проходить этот важный путь самосовершенствования и саморазвития вместе с нами!

Узнайте больше о программах обучения Гибким навыкам (Soft Skills). Оставьте заявку и мы поможем вам подтянуть не хватающие навыки.

Отправить заявку

Источник: сообщество ВКонтакте «Саморазвитие».